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天呀!重度上網快手殘了!台中市28歲粉領族兼美女部落客,不但上下班都要用電腦,還要在數十個臉書社團分享文章增加點閱率,嚴重到手指無法彎曲、無法握住滑鼠、拿杯子,看中西醫都無效,連工作大受影響,就診發現是腕隧道症候群加板機指,經聽從醫師建議,忍了好幾天不上網,加上神經注射、並配戴副木復健才緩解。

中山醫學大學附設醫院復健科醫師陳耀仁建議,腕隧道症候群、板機指都是過度使用腕部附近肌腱因摩擦造成發炎、疼痛,最重要是「休息」,避免過度使用肌腱,否則無法根治;情況輕微者可配戴副木復建,無法改善者採用神經注射者搭配副木復健,若已造成肌肉萎縮,必須開刀,但仍有握力喪失的風險,建議重度上網者每50分鐘,休息10分鐘,起身動一動、伸展筋骨預防,平時也可適度有氧運動、肌力訓練保養。

陳耀仁說,無論是腕隧道症、板機指都是發生在需重複手腕動作者身上,例如記者、網路工作者、網路族、建築工、木工、牙醫師、單車族等都是高危險群,尤其重度上網者在復健期間,仍要操作鍵盤或手機,恢復速度追不上損傷程度,臺南市六甲區情趣按摩棒加上長期操勞、姿勢不良,易合併肩頸疼痛,就更難痊癒,建議多休息,避免已發炎的肌腱一再被過度使用才是王道。

治療師李勇璋建議,平時重度上網者可試著掌心相對、下壓患部的手指一到二分鐘預防,若出現母指、食指,和中指出現急性疼痛期冰敷30秒到50秒緩解,若仍無法改善,就診檢查才是上策。

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文/公庫特約記者呂晏慈

不滿教育部今年中表態「教學兼任助理屏東縣春日鄉變頻跳蛋全面認定為勞雇型」至今無作為,台灣高等教育產業工會、台灣大學工會、政大學生勞動權益促進會等多個學生團體今(23)至教育部抗議,高教司科長吳志偉回應,勞雇型是政策研議方向之一,目前尚在做問卷調查搜集意見,但學生團體痛批教育部「說謊」,訴求盡快發公文讓各大學認定教學助理為勞雇型。

教育部:認定教學助理為勞雇型為政策目標

高教工會青年行動委員會召集人蘇子軒表示,高教司司長李彥儀曾在9月20日「研商大學學生兼任助理事宜相關會議」中,明確提到教學助理應以勞雇型為原則,而教育部專門委員王淑娟亦於10月18日「專科以上學校各類兼任助理勞動與學習範疇檢討研商會議」坦言,將以認定教學助理為勞雇型為政策目標,蘇子軒重申,應儘速發公文要求各大學讓教學助理勞雇化。

高教司科長吳志偉強調,9月20日會議只是徵詢意見的一環,還不是決策會議,且本案屏東縣枋山鄉情趣蛋各界共識不足,所以現正著手針對各校做意見調查,未來還會召開公聽會,雖然認定教學助理確實為政策方向之一,但還需更嚴謹、明確定義學習型。臺中市后里區情趣睡衣

對此,學生團體怒嗆「教育部說謊」、「一直拖」,台大工會成員林凱?直指,去年6月教育部公布兼任助理學習、勞雇分流政策,反而大開大學「假學習真勞雇」後門,教育部今年8月起連續召開多場會議,實際上已經討論夠久了,仍無法解決部分大學如政大、師大沒有勞雇型教學助理的事實。(全文詳見公民行動影音紀錄資料庫)




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